Semua orang pasti mendambakan tubuh yang ideal
sehingga,banyak orang yang melakukan berbagai macam cara untuk bisa Membuat Tubuhnya Terlihat Ideal seperti contoh,yang gemung pasti ingin langsing dan itu
mudah untuk dilakukan asal dengan cara yang sehat tentunya.namun jika yang
kurus ingin gemuk atau berisi ,itu merupakan PR yang cukup berat agar
mendapatkan tubuh yang ideal.
Orang yang
mempunyai tubuh kurus biasanya sangat sulit untuk menaikan berat badan.kenapa
orang kurus ngotot ingin menaikan berat badan? Karena ada beberapa factor:
1.
Merasa tidak PD dengan tubuhnya.
2.
Merasa minder melihat temannya yang memiliki
tubuh ideal
3.
Merasa aneh dengan tubuhnya saat mengaca di
cermin
4.
Merasa seperti tongkat karena tidak ada bentuk
tubuh.
Dari factor itu tadi orang biasanya menaikan berat badan
dengan banyak makan,banyak ngemil .memang hasilnya terlihat ,perut kita
membuncit tapi sedikit namun tetap frame kita tetap tak ada perubahan dan perut
yang buncit tadi akan kembali seperti semula.
Orang yang kurus
sering bertanya kenapa dengan saya ,saya banyak makan namun saya gak menjadi
berisi ? Nah,itu karena dia mengidap kurus egtomof ,yang dimana orang ini memiliki
tubuh kurus dan susah untuk dinaikan
karena tubuhnya tidak bisa menampung lemak .cara yang paling cocok untuk orang
yang kurus ini adalah bukan dengan banyak makan tetapi dengan cara menaikan
masa otot.caranya adalah dengan olah raga angkat beban yang berat.itu merupakan
cara yang efektif untuk mendapatkan berat ideal.
Namun saya
sarankan,olah raganya cukup dengan angkat beban dan menjaga pola makan.anda
harus ingat tubuh ini tidak bisa menampung lemak ,jika kita makan dengan ngawur
(banyak makan,tidak menjaga pola makan) dampaknya akan terjadi penumpukan lemak
di darah dan ujung-ujungnya akan menjadi kolestrol bahkan hingga struk .dan
juga kurangkan olah raga seperti cardio,voli,basket ,renang karena, kita makan
dan kalori yang harusnya buat otot ,itu harus terbagi malah terbuang untuk
olahraga lain sehingga pembentukan otot kita tidak maksimal.
Demikian Cara Menaikan Berat Badan Bagi Orang Yang Kurus. Semoga bermanfaat dan bisa memiliki hasil yang maksimal. Selamat Mencoba :D